三七提醒你，单纯的运动不等于健康

现在因为心脏问题猝死的人比较多，一些企业的老总，很多都是在跑步机上，走着走着就因心脏病发猝死了，还有游着泳的，比如百事通的领导吴征。还有一些明星也是这样，比如高秀敏、马季、侯跃文等这是名人，我们能够听说的，上了报纸的，可是平民百姓呢？我们不知道的，就很多了，所以心脏的保养非常关键。那三七是如何养护心脏的？

其实这是大家不懂健康知识导致的，很多人认为，身体不好，运动就可以了。中医认为，我们的气血首先要充盈，运行要顺畅，然后您再去锻炼，这样才是好的。可是比如您心脏气阴两亏呢，还瘀阻呢，您突然去做剧烈运动，这对心脏绝对是个考验。

三七粉是又称田七，是一味常用中药，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。具有“止血、活血化瘀、消肿定痛”的功效。现代药理研究，认为三七中富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

所以，如果朋友们有觉得自己心脏不好的，可以去及时检查，如果真有问题，要认真治疗，就要先调理，然后再适当参加体育运动，选择对自己合适的运动方式比如走步，这样对自己的健康更好！

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