“三七可以治一切血症”

“人参补气第一，三七补血第一”

“三七是血液的免疫之王”

“三七是血管清道夫”

“云南三七金不换”

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这些都是形容三七好的句子，还有很多古典医学典籍也详细记载了三七的功效作用。今天给大家归纳总结了一下，三七好，究竟好在哪里？

 

一、三七对血液循环系统好

1、活血、补血、止血

针对体内有瘀血的情况，三七可以活血化瘀，使血液流通正常。

针对贫血，血虚，身体虚弱的情况，三七可以补充气血，补益身体，改善贫血，增强体质。

针对外伤出血或者内伤出血，三七的止血成分三七素，可以起到很好的止血效果，而且三七自古以来就被作为创伤药使用。

 

2、促进血液循环，疏通血管，调节血压、血脂

三七可以改善血液微循环，降低血液粘稠度，软化血管，双向调节血压、血脂，改善心脏、大脑以及身体各器官的供血正常，预防心脑血管疾病的发生。

 

二、三七对免疫系统好

研究发现，三七含有原人参二醇型皂苷、原人参三醇型皂苷及糖类，这些成分具有抗疲劳、增强免疫力的作用。常吃三七，可以增强抗病能力，提高身体素质。

 

三、三七对神经系统好

药理研究发现，三七对人体中枢神经有双重调剂的作用。一方面，三七对中枢神经有一定的抑制作用，可以镇静、安神、改善睡眠；另一方面，三七对中枢神经有兴奋作用，可以提高大脑活力，增强体力，表现为抗疲劳和提高记忆力的作用。

 

四、三七抗自由基氧化作用，可以对抗衰老

三七含有皂苷、黄酮、氨基酸等有效成分，能够提高血清超氧化物歧化酶的活性，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化的作用，可以延缓机体衰老。

 

而且，三七是天然植物草本成分，人体食用是无作用的，可以长期吃。为方便日常食用三七，通常将三七打成粉用水冲泡服用。分为生吃和熟吃两种方法： 

生吃：三七粉用温水或者纯牛奶冲泡，每次3克，一天服用2次，长期调理效果好。

熟吃：三七粉用开水冲泡，每次3克，一天2次，需要补血和补益身体时服用。

注意：女性经期和孕期不要服用；风热感冒发烧不要服用；12岁以下小孩子不要服用。

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