选最佳时间吃三七粉发挥最佳效果

作为药材的文山三七，吃的时候能掌握好时间，在人体最利于吸收的时候服用是最好最科学的，同时还避免了浪费。

不同的人的身体对三七的吸收效果肯定是不一样的，这就和一个胖人与一个瘦人吃同样的东西，但是吸收的不一样是一个道理。一般人体对药物有效成分的吸收最佳时间是每天早上7至9点，中午的最佳时间是12至1点左右，晚上是6至8点为最佳吸收时间。不过这都不是一定的，对于不同的人来说都是会有差异的。

可以总体概括为：中午好于早上，早上又好于晚上。因为中午是一个人一天中机能最强的时刻，这段时间内人体消化能力非常好，消化系统的各个器官都是在最“努力”的时候，这个时间的吸收能力比其他时间都要好，所以也最容易吸收营养。

另外早上好于晚上也是消化器官的工作状态好于晚上的道理。每天文山三七粉吃的量就那么一点，所以要把握好吃的时间，让它的药效发挥到最佳效果。

 

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